Antes de la conferencia, me he propuesto realizar unos ejercicios con TRX para que veáis, que no es necesario cargar con 200 kg para hipertrofiar, o para realizar ejercicios a intensidades elevadas, el entrenamiento funcional está a la orden del día, y entre todos debemos aprender a entrenar, y a hacer ejercicios de calidad.
Aquí os dejo dos vídeo que ¡espero que os gusten!
Además, he tenido la suerte de seguir entrenando más tarde con dos campeones de la natación, para seguir preparando mi próximo RE-TO (os lo descubriré en unos días...): Dani Salas y Nico Estefanell, éste último, nadador de la selección. Dos grandes amigos.
Imágenes del momento y las salidas con lastre.. ¡ que lo disfrutéis !
No hay comentarios:
Publicar un comentario