Domingo de descanso activo. Las sensaciones son cada vez mejores para afrontar el IronMan de Mayo. 3 horas de cinta a 13’5kmh en dos sesiones el viernes, y sábado 2.500m swim+entreno funcional. Así que seguimos sumando.
El viernes, tuvimos sesión de estiramientos asistidos. Es fundamental que, como entrenadores, vayamos formándonos asiduamente y aprendiendo los unos de los otros, y más si se trata de tus compañeros. Si alguna vez debéis acudir a un fisio, os facilitaré la dirección.
Aquí os dejo imágenes de la sesión.
