martes, 22 de febrero de 2011

TRX

 
Hoy os dejo unas imágenes de ejercicios con la TRX, nos sirven para trabajar el “Core”, la estabilización de la pelvis, músculos ubicados en el área del ombligo y la espalda baja, en este caso trabajaríamos Rector Abdominal, Oblicuo interno, Oblicuo externo, Transverso abdominal. Más adelante veréis la dinámica con varios vídeos.
¡A entrenar!








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