Entrenamiento Funcional TRX + Natación

Antes de la conferencia, me he propuesto realizar unos ejercicios con TRX para que veáis, que no es necesario cargar con 200 kg para hipertrofiar, o para realizar ejercicios a intensidades elevadas, el entrenamiento funcional está a la orden del día, y entre todos debemos aprender a entrenar, y a hacer ejercicios de calidad.

Aquí os dejo dos vídeo que ¡espero que os gusten!

Además, he tenido la suerte de seguir entrenando más tarde con dos campeones de la natación, para seguir preparando mi próximo RE-TO (os lo descubriré en unos días...): Dani Salas y Nico Estefanell, éste último, nadador de la selección. Dos grandes amigos.

Imágenes del momento y las salidas con lastre.. ¡ que lo disfrutéis !

Rueda de prensa Toni Contestí II

Hoy hemos tenido la gran suerte de poder asistir a la conferencia de Toni Contestí, donde nos ha explicado la gran aventura de la Yukon Artic Ultra.

Contar con tanta normalidad lo vivido, dormir 9 horas en tres días y medio tras más de 250 km recorridos, sufrir alucinaciones, dormir de pié, las congelación en sus dedos, las yagas de los pies, su forma de tener que abandonar, ver como Toni cuenta todo esto le hace ser no sólo uno de los mejores ultrafondistas, sino ser una persona de referencia a nivel deportivo y sobretodo humano, pues Toni realizará un documental sobre la aventura para poder seguir ayudando así a la fundación Vicente Ferrer.

Y como todo deportista, no podemos seguir nuestro día a día sin un nuevo Re-To, o varios. Así nos ha contado varios que están en su mente: Ultra Man de Gran Bretaña donde también irá Jose Manuel (otro crack del ultra fondo), recorrer de costa oeste a costa este EEUU (80km al día durante dos meses), los 101 km de la legión ( mas info: www.lalegion101.com ), repetir la experiencia de la Yukon Ultra Artic acompañado de su mujer, y un largo etcétera.

¡Nosotros estaremos a su lado para disfrutarlo y para manteneros informados!

Os dejo otro vídeo, para que os hagáis una idea de tan tremenda prueba, donde aparece Toni en el minuto 1:54 tras el abandono debida las congelaciones en sus dedos y al fuel vertido en su vivac http://vimeo.com/20049022

 

 Gracias también a nuestro amigo Dani Salas, quien se ha encargado de promover esta rueda de prensa en el centro S'aiguaBlava, preparador de Toni, compañero de trabajo y también amigo. ¡ Gracias crack !