Hoy os dejo unas imágenes de ejercicios con la TRX, nos sirven para trabajar el “Core”, la estabilización de la pelvis, músculos ubicados en el área del ombligo y la espalda baja, en este caso trabajaríamos Rector Abdominal, Oblicuo interno, Oblicuo externo, Transverso abdominal. Más adelante veréis la dinámica con varios vídeos.
¡A entrenar!
No hay comentarios:
Publicar un comentario